Se você está tentando ver a sua poupança para um próximo cruzeiro crescer, tomar notas sobre as calorias consumidas a cada dia ou gravar as milhas você correr por semana , você pode usar o Microsoft Excel, um programa de planilha que acompanha a instalação do Microsoft Office. Excel é um programa de monitoramento simples, básico que você pode configurar para ajudá-lo rápida e facilmente ver as notas e números , permitindo que você faça planos e acompanhar o seu progresso. Com apenas alguns cliques , você pode fazer trackers em Excel para uma variedade de itens de diárias. Instruções
1
Abra o Excel , clique no menu "Arquivo" e selecione "New". Uma planilha em branco aparece na sua área de trabalho. Clique em " Arquivo" novamente e escolha a opção " Salvar como". Nomeie o arquivo , como " Cruise 2010 ", " MarathonMiles " ou " CaloriesConsumed , " e clique no botão " Salvar" .
2
Clique com o cursor na coluna B, e em seguida, digite a palavra " segunda-feira ". Repita o procedimento para os próximos seis colunas para adicionar os outros dias da semana. Clique com o cursor sobre o número "1 ", a primeira célula na linha que você está escrevendo , para destacá-lo . " . Formatar células ", clique com o botão direito sobre a célula e selecione Clique na aba "Padrões " e clique em uma caixa colorida ,. Este cores nas células em que a linha de cima para distingui-las do resto do seu rastreador
3
Clique na aba "Fonte" , e depois escolher uma fonte. Escolha " Negrito " a partir do menu " Estilo da fonte " e um " tamanho" de " 14 ". Clique no botão "OK" . Isso faz com que toda a linha se destacam.
4
clique com o botão direito do mouse sobre o cabeçalho da coluna "A" , de modo que a coluna é realçado e , em seguida, repita as mudanças que você acabou de realizar , com o mesmo padrão e estilos de fonte e tamanhos.
5
Clique na linha 3 da coluna A ( deixar uma linha em branco entre a linha de cabeçalho e as linhas de informação para a visibilidade ) e digite o primeiro tópico para acompanhar , como " loja de Ferragens ". Clique na linha 4 da coluna A , e em seguida, digite um tema semelhante , como" mercearia. "Adicionar mais linhas , com o maior número de cabeçalhos , conforme necessário.
6
Preencha suas informações rastreador para cada uma das células ( uma célula é a caixa individual na planilha ) .
7
Clique no botão " Assistente de gráfico ", que se parece com um pequeno gráfico de barras, no topo da barra de ferramentas ( este passo é opcional ) . Clique nas opções para criar uma representação visual de seu perseguidor , como um gráfico de pizza ou gráfico de linha .
8
Salve novamente o arquivo para atualizar a informação.
