Passar tempo no computador pode rapidamente se transformar em um vício de computador. Como qualquer outro vício , é difícil quebrar o hábito. Horas no computador pode monopolizar o tempo necessário para trabalhar em um emprego , impedi-lo de socializar com os amigos ea família , e fazer com que você perca a vida em geral. Aqueles que suspeitam que eles possam ter uma dependência de computador não deve banalizar -lo e começar a trabalhar para quebrar o hábito agora. Instruções
um

admitem ter a dependência de computador . Não ser capaz de admitir que algo está errado só irá retardar o tempo de recuperação .
2

Definir o problema real. Talvez seja a verificação de e-mail várias vezes ao dia , jogar no computador ou gastar muito tempo em sites sociais.
3

Defina algumas regras que estão escritas no cimento. Não fique no computador , quando chegar em casa do trabalho . Converse com amigos e familiares. Jogar jogos com as crianças e ajudá-los com a lição de casa . Faça uma regra de que o computador não está ligado até que as crianças vão para a cama . Limite o tempo de uma hora.
4

Se jogar jogos no computador é um problema real , tente jogar jogos de tabuleiro com a família ou amigos em seu lugar. É tão divertido , mas não viciante . A leitura é um ótimo substituto para o computador . Leia para as crianças, ou apenas ler por prazer.
5

Não levar o laptop junto quando vai de férias . Esta é a hora de abrir os olhos , observar o mundo e cheirar as rosas .