1. Abra o aplicativo Instagram no seu telefone.
2. Toque no ícone do perfil no canto inferior direito da tela.
3. Toque nos três pontos no canto superior direito da tela.
4. Toque em "Ajuda".
5. Toque em "Central de Privacidade e Segurança".
6. Toque em "Redefinir senha".
7. Insira seu endereço de e-mail ou número de telefone e toque em "Enviar link de redefinição".
8. Abra o e-mail ou mensagem de texto que você recebeu do Instagram e toque no link "Redefinir senha".
9. Digite sua nova senha e toque em "Redefinir senha".
10. Sua senha do Instagram foi redefinida.