Enquanto laptops são nomeados após a área do corpo onde eles são muitas vezes utilizados, eles devem não ser colocada no colo por um período prolongado de tempo . Curvando ao longo de um laptop , enquanto em sua cama pode resultar em dor e tensão nas costas , é melhor usar o computador enquanto estiver sentado em uma mesa. Se você deve usar o seu laptop enquanto está sentado na cama , apoiar as costas para evitar a dor e os hábitos de má postura . Se você usar algumas almofadas ou uma mesa de colo , usando seu laptop na cama não vai ser uma dor. Postura adequada

Antes de pular na cama com seu laptop, ter um momento para avaliar sua postura computador do usuário . Em geral, quando você estiver usando seu laptop , os cotovelos devem ser dobrados em um ângulo de 90 graus . Sua cabeça deve estar centrada sobre seu pescoço e coluna vertebral , com os ombros para trás . Normalmente, seus pés estão no chão , que é um dos problemas com o uso de seu laptop na cama. Ao manter a postura correta em mente , você pode melhor organizar-se na cama para uma experiência confortável.
Back Support

Ao usar seu laptop na cama , é fácil esquecer a sua postura, palpite sobre ou esticar o pescoço . Você não vai manter esse tipo de postura em sua mesa , então sentar e apoiar as costas . Coloque as costas contra sua cabeceira ou uma parede , se possível, e coloque um travesseiro rolou para trás a pequena das suas costas. Certifique-se de que você está sentado em frente e imaginar sua cabeça sendo puxada para cima por um fio. Relaxe os ombros e usar um laptop na cama com pouca freqüência para evitar hábitos de má postura em outro lugar.

Lap Desks

mesas Lap são ferramentas robustas que permitem manter seu laptop em um ângulo apropriado enquanto se senta em seu colo. Alguns permitem que você sentar-se ereto e dar o laptop uma superfície firme para descansar em cima . Algumas mesas do laptop organize o computador para que você possa deitar-se durante a digitação e navegação , especialmente importante se você estiver confinado à cama e deve estar de costas, ao invés de sentar -se . A partir de 2011 , mesas de volta pode custar de US $ 25 a US $ 150, mas se você sabe que vai ser acamados ou que tendem a trabalhar em seu laptop na cama , muitas vezes , a compra pode valer a pena.
< Br > boa iluminação

boa iluminação pode ajudar a salvar o seu pescoço e nas costas como você usa seu laptop na cama. Se a sala é escura ou o brilho da tela é fraca , você pode curvar para a frente para ver melhor a tela. Este hunching pode resultar em um torcicolo e volta pela manhã . Ajuste o brilho da tela ou usar uma lâmpada de leitura para garantir que você pode ver a tela facilmente com as costas contra uma parede ou ao sentar-se em linha reta. Lembre-se que a cabeça deve permanecer centrado sobre a sua coluna para a postura correta durante o uso do laptop.