Ok, aqui está como proteger o seu computador, dividido pelo sistema operacional:  
 Windows    1. 
 Usando uma conta da Microsoft ou senha da conta local:   * 
 Windows 10 e 11:  * Clique no 
 Iniciar  botão. 
 * Clique em 
 Configurações  (O ícone de engrenagem). 
 * Clique em 
 Contas  . 
 * 
 se você estiver usando uma conta da Microsoft:  * Clique em 
 opções de login  . 
 * Em "maneiras de fazer login", encontre 
 senha  e clique em 
 Adicione  (se você não tiver um) ou 
 Alterar  (se o fizer). 
 * Siga os avisos na tela para definir ou alterar sua senha. 
 * 
 Se você está usando uma conta local:  * Clique em 
 opções de login  . 
 * Em "Senha", clique em 
 Adicionar  (se você não tiver um) ou 
 Alterar  (se o fizer). 
 * Siga os avisos na tela para definir ou alterar sua senha. O Windows também solicitará que você defina um disco de redefinição de senha, que é recomendado. 
 2. 
 requer senha em despertar:   * Você também pode definir o Windows para exigir uma senha quando o computador acordar do sono ou hibernação:
 * Clique no 
 Iniciar  botão. 
 * Digite `Power Options` e selecione 
 Configurações de energia e sono  . 
 * Na seção "Requer inscrição", escolha com que frequência você deseja que o computador peça senha após o sono.   
 macOS    1. 
 Defina uma senha:   * Clique no menu 
 Apple  () No canto superior esquerdo da tela. 
 * Selecione 
 Configurações do sistema  (ou preferências do sistema, dependendo da sua versão do MacOS). 
 * Clique em 
 usuários e grupos  . 
 * Clique no 
 Lock  Ícone no canto inferior esquerdo para desbloquear as configurações. Você precisará inserir a senha do seu administrador para fazer isso. 
 * Selecione sua conta de usuário na barra lateral esquerda. 
 * Clique na 
 Alterar senha ...  botão. 
 * Digite sua senha antiga (se você tiver uma) e digite sua nova senha duas vezes para verificar. 
 * Forneça uma dica de senha (opcional, mas recomendada). 
 * Clique em 
 Alterar senha  . 
 * Clique no 
 Lock  Ícone novamente para evitar novas mudanças.  
 2. 
 requer senha após o Sleep/Screen Saver:   * Clique no menu 
 Apple  (). 
 * Selecione 
 Configurações do sistema  (ou preferências do sistema). 
 * Clique na tela de bloqueio 
  (ou Segurança e Privacidade -> Geral). 
 * Defina "Exige a senha [imediatamente/após x minutos ou segundos] após o início do sono ou da tela" para a configuração desejada.   
 Considerações importantes de segurança:   * 
 Senha forte: Use uma senha forte com pelo menos 12 caracteres e inclui uma mistura de letras maiúsculas, letras minúsculas, números e símbolos. Evite usar informações facilmente adivinhadas, como seu nome, aniversário ou palavras comuns. 
 * 
 Gerenciador de senhas: Considere usar um gerenciador de senhas para gerar e armazenar senhas fortes e exclusivas para todas as suas contas. 
 * 
 Autenticação de dois fatores (2FA): Habilite o 2FA sempre que possível, especialmente para contas importantes, como seu email, contas bancárias e mídias sociais. Isso adiciona uma camada extra de segurança, exigindo um segundo código de verificação do seu telefone ou de outro dispositivo. 
 * 
 Mantenha o software atualizado: Atualize regularmente seu sistema operacional, navegadores da Web e outros softwares para corrigir as vulnerabilidades de segurança. 
 * 
 Cuidado com o phishing: Tenha cuidado com e -mails, links ou anexos suspeitos que podem ser tentativas de roubar sua senha. 
 * 
 Segurança física: Não deixe seu computador sem vigilância em locais públicos sem trancá -lo. 
 * 
 login automático: Desative os recursos automáticos de login para garantir que uma senha seja sempre necessária. 
 * 
 Backup: Crie backups regulares de seus arquivos importantes, caso seu computador seja perdido, roubado ou danificado. 
 * 
 para dispositivos móveis: Use um pino, código de senha ou autenticação biométrica (impressão digital ou reconhecimento de rosto) para proteger seu telefone ou tablet.  
 Ao implementar essas medidas, você pode melhorar significativamente a segurança do seu computador e proteger seus dados.