1. Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Lavar as mãos com água e sabão é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para destruir os vírus. Água e sabão são eficazes na remoção de sujeira, fuligem e vírus das mãos. Certifique-se de lavar as mãos por pelo menos 20 segundos e lembre-se de esfregar entre os dedos e sob as unhas.
2. Use desinfetante para as mãos quando não houver água e sabão disponíveis. Embora lavar as mãos com água e sabão seja sempre a melhor opção, há momentos em que isso pode não ser possível. Nestes casos, usar desinfetante para as mãos é uma ótima maneira de destruir vírus. Certifique-se de usar um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool e esfregue-o nas mãos até que esteja completamente seco.
3. Desinfete superfícies que são tocadas com frequência. Os vírus podem viver nas superfícies por horas ou até dias, por isso é importante desinfetar as superfícies que são tocadas com frequência. Isso inclui maçanetas, bancadas, teclados e qualquer outra coisa que você possa tocar com frequência. Você pode desinfetar as superfícies com um pano desinfetante ou usando uma mistura de água sanitária e água.
4. Evite tocar seu rosto. Tocar seu rosto é uma das maneiras mais fáceis de transferir vírus das mãos para o corpo. Se puder, evite tocar seu rosto completamente. Se precisar tocar seu rosto, como para ajustar os óculos, lave as mãos depois.
5. Pratique o distanciamento social. O distanciamento social é uma forma importante de prevenir a propagação de vírus. Isso significa manter uma distância de pelo menos 6 pés entre você e outras pessoas. O distanciamento social é especialmente importante se você estiver em uma área onde haja um surto conhecido de vírus.