Existem diferentes maneiras de redefinir uma senha do Mac, dependendo das circunstâncias e da versão do macOS que você está executando. Aqui estão alguns métodos comuns:

1. Usando seu ID Apple:
Se você tiver um Mac recente com macOS 10.15 (Catalina) ou posterior, poderá usar seu ID Apple para redefinir sua senha:
- Vá para o menu Apple  no canto superior esquerdo da tela e clique em “Preferências do Sistema”.
- Selecione "ID Apple".
- Clique em "Senha e segurança".
- Clique em “Alterar senha”.
- Siga as instruções na tela para verificar seu ID Apple e redefinir a senha do Mac.

2. Usando o modo de recuperação:
O Modo de recuperação é um recurso integrado que permite acessar vários utilitários, incluindo a opção de redefinir sua senha.
- Desligue completamente o seu Mac.
- Pressione e segure o botão liga/desliga até ver o logotipo da Apple e, em seguida, pressione e segure Command (⌘) + R até ver o logotipo da Apple novamente.
- Seu Mac inicializará no modo de recuperação.
- Vá para a barra de menu e clique em “Utilitários” e selecione “Terminal”.
- Na janela Terminal, digite o seguinte comando:“resetpassword”.
- Pressione Enter e siga as instruções na tela para redefinir sua senha.

3. Usando o site do iCloud:
Se você ativou a autenticação de dois fatores para seu ID Apple e possui uma conexão com a Internet, pode redefinir sua senha usando o site do iCloud:
- Acesse o site do iCloud (icloud.com) e faça login com seu ID Apple e senha.
- Clique em "Configurações da conta" ou no ícone do seu perfil.
- Na seção "Segurança", clique em "Alterar senha".
- Siga as instruções na tela para redefinir a senha do Mac.

4. Usando o modo de disco de destino:
O Target Disk Mode permite conectar seu Mac a outro Mac e acessar seu armazenamento como uma unidade de disco. Você pode usar este método se tiver acesso a outro Mac.
- Desligue os dois Macs.
-Conecte os dois Macs usando um cabo Thunderbolt ou USB-C.
- Ligue o Mac que precisa de redefinição de senha enquanto segura a tecla “T” até ver um ícone FireWire ou Thunderbolt.
- Seu Mac inicializará no modo Target Disk.
- No outro Mac, abra uma janela do Finder e você deverá ver o disco rígido do Mac no modo Target Disk.
- Clique duas vezes na unidade para abri-la e copie a pasta "Aplicativos" dela para a sua área de trabalho.
- Clique duas vezes na pasta “Aplicativos” copiada e localize a pasta “Utilitários”.
- Clique duas vezes em “Utilitários” e depois clique duas vezes no aplicativo “Terminal”.
- Na janela Terminal, digite o seguinte comando:“resetpassword”.
- Pressione Enter e siga as instruções na tela para redefinir sua senha.

Observe que as etapas específicas podem variar um pouco dependendo da versão e modelo do seu macOS, portanto, consulte a documentação de suporte oficial da Apple para obter instruções mais precisas e atualizadas para sua situação específica.