Etapa 1:Abra o menu do Firefox.
Clique nas três linhas horizontais no canto superior direito da janela do Firefox.

Etapa 2:selecione "Opções".
No menu que aparece, selecione “Opções”.

Etapa 3:vá para a guia "Geral".
Na janela "Opções", clique na guia "Geral".

Etapa 4:encontre a seção "Atualizações do Firefox".
Role a página para baixo até ver a seção “Atualizações do Firefox”.

Etapa 5:desmarque a caixa "Instalar atualizações automaticamente (recomendado)".
Clique na caixa de seleção ao lado de “Instalar atualizações automaticamente (recomendado)” para desmarcá-la.

Etapa 6:Clique no botão "OK".
Clique no botão “OK” para salvar suas alterações e fechar a janela “Opções”.

O Firefox não se atualizará mais automaticamente. Você precisará verificar manualmente se há atualizações clicando no botão "Sobre o Firefox" no menu do Firefox e depois clicando no botão "Verificar atualizações".