Esquecer senhas é um problema comum! Aqui está um detalhamento de estratégias para ajudá -lo a lembrar delas, categorizado para maior clareza:

1. Fortalecendo suas senhas (tornando -as mais memoráveis):

* longo e complexo, mas significativo para você:
* Passagases: Em vez de uma única palavra, use uma frase memorável, mas modifique -a ligeiramente. Exemplo:"Gosto de comer pizza às sextas -feiras!" pode se tornar "Il1ke2eatp! ZZ@0nfr! D@ys". Use números, símbolos e variações de capitalização dentro da frase.
* Combine duas palavras/conceitos não relacionados: Pense em duas coisas que você gosta ou que estão conectadas em sua mente. Então altere cada um. Exemplo:"Butterfly" + "Coffee" ="BUTT3RFLYC0FFEE!".
* Substitua letras por números/símbolos: Substituições como "A" -> "@", "E" -> "3", "I" -> "1", "O" -> "0", "S" -> "$" podem aumentar significativamente a complexidade sem tornar a senha totalmente aleatória.
* baseado em padrões: Use um padrão no teclado. Desenhe uma forma ou linha e use as letras/números/símbolos que você toca. Isso pode ser fácil de lembrar, mas evite padrões muito óbvios como "Qwerty" ou "ASDFGH".

2. Usando um gerenciador de senhas:

* Abordagem mais forte e recomendada: Os gerentes de senha são aplicativos que armazenam com segurança todas as suas senhas por trás de uma única senha mestre.
* como eles funcionam: Eles geram automaticamente senhas fortes e exclusivas para cada site e as preenchem quando você visitar.
* Benefícios:
* Senhas fortes e únicas: Evita a reutilização de senha (um grande risco de segurança).
* Conveniência: Não há necessidade de lembrar senhas individuais.
* Segurança: O armazenamento criptografado protege suas senhas do acesso não autorizado.
* gerentes de senha populares:
* LastPass
* 1Password
* Bitwarden (código aberto e grátis)
* Dashlane
* Keeper
* Nota importante: Se você usa um gerenciador de senhas, você deve se lembrar absolutamente da sua senha mestre. Anote -o e guarde -o em um local seguro (mais sobre isso abaixo). Considere configurar as opções de recuperação de conta (por exemplo, recuperação de email, perguntas de segurança).

3. Usando economia de senha baseada no navegador (use com cuidado):

* Conveniência: Navegadores como Chrome, Firefox e Safari oferecem salvar suas senhas à medida que você as insere.
* desvantagens:
* menos seguro: O armazenamento de senha do navegador geralmente é menos seguro do que os gerentes de senha dedicados. É mais fácil para o malware acessar.
* amarrado ao navegador: Se você alternar os navegadores ou dispositivos, poderá perder o acesso às suas senhas salvas.
* nem sempre confiável: A sincronização de senha entre os dispositivos às vezes pode ser problemática.
* Quando usar (talvez): Se você tiver apenas algumas * contas menos críticas (como contas do fórum) e estará ciente dos riscos.

4. Escrevendo suas senhas (use com extrema cautela):

* geralmente não recomendado para contas importantes: Este é um último recurso, pois uma senha escrita pode ser encontrada por alguém que não deveria tê -lo.
* Se você deve escrever:
* camuflage -o: Não escreva "Senha:[sua senha]". Em vez disso, incorpore -o em outro texto, use um código ou cifra apenas você entenda ou altere -o ligeiramente (por exemplo, altere uma letra) e anote a alteração em outro lugar.
* Armazene -o com segurança: Mantenha -o em um local seguro e bloqueado (como um cofre ou caixa de trava), onde pessoas não autorizadas não conseguem encontrá -lo.
* Evite notas digitais: Não armazene senhas em um arquivo de texto simples no seu computador ou telefone. Esta é uma prática muito arriscada.
* Melhor caso de uso: Como backup de último recurso para sua * senha mestre * para o seu gerenciador de senhas ou para contas menos importantes usadas com pouca frequência.

5. Redefinição de senha (como um backup):

* Verifique se suas opções de recuperação estão atualizadas: Verifique regularmente se seu endereço de e -mail de recuperação e número de telefone estão atualizados para todas as contas importantes.
* Perguntas de segurança: Se o site usa perguntas de segurança, escolha respostas memoráveis ​​* para você *, mas difícil para os outros adivinharem (evite informações facilmente pesquisáveis, como o nome de solteira de sua mãe).

6. Higiene de senha (boas práticas):

* Nunca reutilize senhas: Usar a mesma senha em vários sites é um enorme risco de segurança. Se um site estiver comprometido, todas as suas contas serão vulneráveis.
* Altere as senhas regularmente: Especialmente para contas críticas, como seu email e contas bancárias. (Os gerentes de senha facilitam isso).
* Desconfie de phishing: Tenha cuidado ao clicar em links em e -mails ou visitar sites que solicitam sua senha. Sempre verifique o URL.
* Autenticação de dois fatores (2FA): Habilite 2FA sempre que possível. Isso adiciona uma camada extra de segurança, exigindo um segundo método de verificação (como um código enviado ao seu telefone), além da sua senha.

Teclas de chave:

* Priorize os gerentes de senha: Esta é a melhor solução para forte segurança e conveniência.
* Não reutilize senhas!
* Mantenha as informações de recuperação atualizadas: E -mail, número de telefone, perguntas de segurança.
* Use 2fa sempre que disponível.

Ao implementar essas estratégias, você pode reduzir significativamente o risco de esquecer suas senhas e melhorar sua segurança on -line geral. Boa sorte!