Usando ffmpeg:

1. Abra um prompt de comando ou janela de terminal.
2. Navegue até o diretório onde o arquivo SWF está localizado.
3. Digite o seguinte comando e pressione Enter:

ffmpeg -i entrada.swf -c copiar -f flv saída.flv

Usando SWFTools:

1. Baixe e instale o SWFTools.
2. Abra um prompt de comando ou janela de terminal.
3. Navegue até o diretório onde o arquivo SWF está localizado.
4. Digite o seguinte comando e pressione Enter:

swfextract -o saída.flv entrada.swf

Usando o Adobe Animate:

1. Abra o arquivo SWF no Adobe Animate.
2. Clique no menu “Arquivo” e selecione “Exportar”> “Exportar Vídeo”.
3. Na caixa de diálogo "Exportar vídeo", selecione o formato "FLV".
4. Clique no botão “Exportar” para salvar o arquivo FLV.