Para fazer backup do seu iPhone para o iCloud usando um Mac:

1. Conecte seu iPhone ao Mac usando um cabo USB.
2. Abra o Finder no seu Mac.
3. Na barra lateral, clique no nome do seu iPhone.
4. Clique na aba “Geral”.
5. Em “Backups”, clique no botão “Fazer backup agora”.

Seu iPhone agora fará backup no iCloud.

Para restaurar seu iPhone a partir de um backup do iCloud:

1. Conecte seu iPhone ao Mac usando um cabo USB.
2. Abra o Finder no seu Mac.
3. Na barra lateral, clique no nome do seu iPhone.
4. Clique no botão "Restaurar do Backup".
5. Selecione o backup do qual deseja restaurar.
6. Clique no botão "Restaurar".

Seu iPhone agora será restaurado a partir do backup do iCloud selecionado.