É frustrante perder dados de planilhas, mas há várias maneiras de tentar recuperá -las. Aqui está um colapso de opções, começando com os cenários mais comuns:  
 1. Os cenários mais simples    * 
 Verifique seus arquivos "recentes": A maioria dos programas de planilha (Excel, Google Sheets etc.) mantém uma lista de arquivos acessados recentemente. Olhe lá primeiro. 
 * 
 desfazer: Se você excluiu acidentalmente uma célula, linha ou coluna, tente pressionar "Ctrl + Z" (Windows) ou "Command + Z" (Mac) para desfazer as alterações.   
 2. Recursos automáticos/backup    * 
 armazenamento em nuvem: Se você usar folhas do Google ou serviços similares, seus dados serão salvos automaticamente na nuvem. Verifique as edições recentes da sua conta ou a pasta "lixo". 
 * 
 Excel's AutoSave: O Excel possui um recurso automático que salva automaticamente os rascunhos. Verifique as configurações "AutoSave" no seu arquivo Excel. 
 * 
 Recuperação do arquivo (Excel): Às vezes, a ferramenta de recuperação de arquivos embutida do Excel pode restaurar uma versão anterior do seu arquivo. Procure a opção "Recupere as pastas de trabalho não salvas" ao abrir o Excel.   
 3. Arquivos não selecionados (Windows/Mac)    * 
 Reciclagem BIN/TRASH: Verifique a lixeira ou o lixo do seu computador para obter o arquivo de planilha excluída. Se você esvaziou a lixeira recentemente, poderá usar o software de recuperação de dados (veja abaixo).   
 4. Opções mais avançadas    * 
 Software de recuperação de dados: Programas como RECUVA, EASEUS Data Recovery Wizard ou Recuperação de dados estelares podem tentar recuperar arquivos excluídos. 
 * 
 Versões anteriores (Windows): O Windows mantém "versões anteriores" de arquivos. Clique com o botão direito do mouse na pasta em que sua planilha foi salva, escolha "Propriedades", então "versões anteriores" para ver se estão disponíveis alguma versões mais antigas. 
 * 
 Máquina do tempo (Mac): Se você tiver backups da máquina do tempo, poderá restaurar seu arquivo de um backup anterior.   
 Dicas para prevenir perdas futuras    * 
 Salve com frequência: Desenvolva o hábito de salvar seu trabalho a cada poucos minutos. 
 * 
 Use o armazenamento em nuvem: O armazenamento de arquivos on -line garante backups e acesso automáticos de qualquer dispositivo. 
 * 
 ativar o AutoSave: Utilize os recursos de economia automática em seu programa de planilha. 
 * 
 Faça backups: Crie cópias de backup regularmente de seus arquivos importantes em um disco rígido externo ou armazenamento em nuvem.   
 Notas importantes:   * 
 Recuperação de dados nem sempre é possível: Os arquivos excluídos podem ser substituídos e a recuperação não é garantida. 
 * 
 Recuperação de dados profissionais: Se sua perda de dados for crítica e você não poderá recuperá -lo, considere entrar em contato com um serviço profissional de recuperação de dados.  
 Deixe -me saber se você tiver mais alguma dúvida ou precisar de mais orientações!