É impossível fornecer instruções exatas sobre como fazer backup de dados de um ano atrás sem saber:

* Que tipo de dados você está tentando fazer backup: São arquivos no seu computador, e -mails, fotos, bancos de dados, etc.?
* onde os dados são armazenados: É no seu computador local, um serviço de armazenamento em nuvem, um servidor etc.?
* Qual sistema de backup você usa: Você usa um software específico, recursos do sistema operacional interno ou discos rígidos externos?

No entanto, posso lhe dar uma ideia geral das etapas envolvidas:

1. Identifique seu sistema de backup:

* Backups locais: Se você está backup manualmente de arquivos, pode ter uma pasta no seu computador ou um disco rígido externo que contém esses arquivos.
* Backups em nuvem: Se você usar serviços em nuvem como Google Drive, Dropbox, iCloud, etc., talvez seja necessário acessar o histórico da sua conta para encontrar os arquivos de um ano atrás.
* Backups de software: Se você usar software de backup como a Acronis True Image, Veeam etc., talvez seja necessário acessar suas interfaces e restaurar dados de um ponto específico.
* Backups do sistema: Alguns sistemas operacionais fornecem ferramentas embutidas para criar imagens do sistema. Você pode acessar essas imagens para restaurar seu sistema a um estado anterior.

2. Pesquise dados da data específica:

* Backups locais: Você precisará pesquisar suas pastas de backup ou discos rígidos para arquivos que foram criados ou modificados na data em que você está interessado.
* Backups em nuvem: A maioria dos serviços em nuvem possui funções de pesquisa que permitem filtrar arquivos por data.
* Backups de software: Alguns softwares podem permitir que você navegue por diferentes versões de backup e selecione o da data específica.
* Backups do sistema: Se o backup do seu sistema incluir registros de data e hora, você poderá navegar pelos arquivos de backup e encontrar os arquivos necessários.

3. Restaure os dados:

* Backups locais: Você pode simplesmente copiar os arquivos necessários do seu backup para o seu computador.
* Backups em nuvem: Você pode baixar os arquivos da sua conta de armazenamento em nuvem.
* Backups de software: Você pode usar seu software de backup para restaurar arquivos específicos ou um sistema inteiro a partir de um ponto específico.
* Backups do sistema: Você pode usar as ferramentas de restauração do sistema operacional para restaurar seu sistema para um estado anterior da imagem de backup.

Considerações importantes:

* Integridade dos dados: Verifique se o sistema de backup é confiável e seus backups estão funcionando corretamente.
* Frequência de backup: Quanto mais frequentemente você faz backup de seus dados, menos dados perderão se o computador travar ou um arquivo for excluído.
* Espaço de armazenamento: O backup de dados ocupa o espaço de armazenamento, portanto, verifique se você tem armazenamento suficiente disponível.

Forneça mais detalhes sobre sua situação específica para que eu possa lhe dar instruções mais específicas.