"Digitar corretamente" abrange vários aspectos, desde a postura e a colocação da mão até a velocidade e a precisão. Aqui está um colapso:

1. Postura e configuração:

* Sente -se na vertical: Mantenha as costas retas com os ombros relaxados. Evite diminuir, o que pode levar ao desconforto e tensão.
* Cadeira ergonômica: Use uma cadeira que forneça um bom suporte lombar.
* Altura da mesa adequada: Seus cotovelos devem estar em um ângulo de 90 graus ao digitar. Ajuste a cadeira ou a altura da mesa de acordo.
* posicionamento do teclado: O teclado deve estar diretamente à sua frente, com fácil acesso.
* Posicionamento do monitor: A parte superior do seu monitor deve estar ligeiramente abaixo do nível dos olhos para evitar a tensão do pescoço.
* Posição do pulso neutro: Mantenha seus pulsos retos e relaxados. Evite dobrá -los para cima ou para baixo. Os repousos no pulso podem ser úteis, mas verifique se eles não forçam seus pulsos a uma posição não natural.

2. Posicionamento e técnica da mão:

* Chaves da fila da casa: Encontre as teclas da linha da casa (asdf jkl;) e coloque os dedos de índice em 'f' e 'j'. Você deve sentir pequenos inchaços nessas chaves para ajudá -lo a se orientar sem olhar.
* Atribuições de dedos: Cada dedo é responsável por chaves específicas. Aprenda a colocação adequada dos dedos para todas as teclas. Muitos recursos on -line e tutores de digitação mostram isso.
* Use todos os dedos: Evite caçar e bicar com apenas dois dedos. Use todos os dez dedos para digitar com eficiência.
* toque leve: Não bata nas chaves. Use um toque suave e uniforme.
* Evite olhar para o teclado: Treine -se para digitar sem olhar. Isso aumentará significativamente sua velocidade e precisão.

3. Prática e Técnica Refinamento:

* Tutors de digitação: Utilize tutores de digitação on -line (typingclub, ratatype, keybr etc.) para aprender a técnica e a velocidade adequada. Esses programas geralmente fornecem feedback sobre sua técnica e áreas para melhorar.
* Consistência: Pratique regularmente, mesmo por curtos períodos. A consistência é essencial para melhorar suas habilidades de digitação.
* Concentre -se na precisão primeiro: A velocidade virá naturalmente com prática consistente e técnica adequada. Não sacrifique a precisão pela velocidade inicialmente.
* Identifique e corrija erros: Preste atenção aos erros que você comete e trabalha ativamente para melhorar essas áreas.
* Faça pausas: Evite sessões de digitação prolongadas. Faça pausas regulares para descansar as mãos e os olhos.

4. Além do básico:

* Toque na digitação: Esse é o objetivo final - digitando sem olhar para o teclado.
* layouts de teclado diferentes: Considere explorar teclados ergonômicos se sentir dor nas mãos ou no pulso.
* Atalhos: Aprenda atalhos de teclado para aumentar ainda mais sua eficiência.


Ao focar nesses aspectos, você pode melhorar suas habilidades de digitação, aumentar sua velocidade e minimizar o risco de lesões repetitivas sobre deformação. Lembre -se de que leva tempo e prática consistente para se tornar um datilógrafo proficiente.