Você não precisa pré-renderizar seu projeto iMovie antes de importá-lo para o Final Cut Pro X (FCPX). O FCPX foi projetado para lidar diretamente com os projetos iMovie. Basta importar o arquivo de projeto do iMovie (.IMovieProject) para o FCPX. O FCPX importará toda a mídia e reconstruirá a linha do tempo.

Não existe um formato específico de exportação imovie necessário para a compatibilidade do FCPX. A exportação do iMovie geralmente é necessária apenas se você precisar compartilhar o vídeo com alguém que * não * possui FCPX. Nesse caso, escolha um formato comum como o MP4 (H.264) para obter ampla compatibilidade. Mas você não precisa exportar para uso no FCPX.