Ok, aqui está um detalhamento de como acessar e excluir uma conta antiga do Instagram quando você se lembra do endereço de e -mail associado a ela:

1. Acessando a conta

* Vá para a página de login do Instagram:
* Abra o aplicativo Instagram ou vá para o Instagram.com em um navegador da web.
* "Esqueceu a senha?" Link:
* Clique na "Senha esquecida?" Link localizado abaixo dos campos de login.
* Digite o endereço de e -mail:
* Digite o endereço de e -mail que você se lembra de estar associado à conta.
* Verifique seu e -mail:
* O Instagram enviará um email de redefinição de senha para o endereço de email que você forneceu. Verifique sua caixa de entrada (e sua pasta de spam/lixo, apenas por precaução).
* Redefinir senha:
* Abra o email e clique no link para redefinir sua senha. Você será solicitado a criar uma senha nova e segura.
* Log -in:
* Use a nova senha que você criou junto com seu endereço de e -mail para fazer login na conta.

2. Excluindo a conta (uma vez logado)

* Acesse a página da conta Excluir:
* A maneira mais fácil de acessar a página de exclusão é usando este link direto no seu navegador da web (você deve estar conectado):
[https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/ ](https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/)
* Se o link não funcionar, você pode acessar as configurações -> Conta -> Excluir conta
* Selecione um motivo de exclusão:
* O Instagram perguntará por que você está excluindo sua conta. Escolha o motivo que melhor se aplica. Isso é necessário.
* reentre sua senha:
* Você precisará inserir sua senha novamente para confirmar a exclusão.
* Excluir permanentemente minha conta:
* Clique no botão que diz algo como "Exclua permanentemente minha conta".
* confirmação:
* O Instagram exibirá uma mensagem de confirmação final. Leia com cuidado! Sua conta será agendada para exclusão.

considerações importantes e solução de problemas

* Endereço de e -mail Acesso: Você deve Tenha acesso ao endereço de e -mail associado à conta para redefinir a senha. Se você não tiver mais acesso a esse email, a recuperação da conta se tornará significativamente mais difícil (consulte a próxima seção).
* Autenticação de dois fatores (2FA): Se você tiver 2FA ativado na conta, pode precisar de um código de backup ou código de recuperação para fazer login após redefinir sua senha. Se você não os tiver, o processo de recuperação será mais complexo.
* Segurança da conta: Se você suspeitar que a conta foi invadida, é essencial proteger outras contas que usem o mesmo endereço de e -mail e combinação de senha.
* Prazo de exclusão: O Instagram afirma que leva até 30 dias para excluir completamente sua conta e todas as suas informações. Durante esse período, o conteúdo permanece sujeito aos Termos de Uso e Política de Dados do Instagram, e outras pessoas que usam o Instagram ainda podem ver seu conteúdo.
* Período de reativação: Você pode cancelar a solicitação de exclusão durante esse período de 30 dias, simplesmente registrando novamente sua conta. Se você efetuar login, o processo de exclusão será interrompido.
* A exclusão é permanente: Depois que a conta estiver totalmente excluída, você não pode recuperá -la e todas as suas fotos, vídeos, seguidores e dados serão removidos permanentemente. Você não pode se inscrever novamente com o mesmo nome de usuário.

O que fazer se você não tiver mais acesso ao endereço de e -mail

Isso é mais complicado, mas não necessariamente impossível.

1. Tente endereços de email alternativos: Considere se você pode ter usado um endereço de e -mail diferente, mesmo que você tenha esquecido. Experimente a "Senha esquecida?" Processe com outros endereços de email que você possa ter usado no passado.
2. Centro de ajuda do Instagram: A melhor abordagem é passar pelo centro de ajuda do Instagram. Procure opções relacionadas a "recuperar sua conta" ou "problemas de login". Eles terão procedimentos específicos que você precisa seguir.
3. Verificação da conta: O Instagram pode pedir que você verifique sua identidade. Isso geralmente envolve:
* enviando uma foto sua: Pode ser necessário segurar um pedaço de papel com um código que o Instagram fornece por escrito. Isso verifica se você é a pessoa nas fotos na conta.
* Fornecendo outras informações: Eles podem pedir outros detalhes sobre sua conta, como a data em que você a criou (se você se lembra), nomes dos seguidores com quem interage, etc.

Dicas de chave para recuperação sem acesso por e -mail:

* Seja persistente: O processo de recuperação pode levar tempo.
* Seja completo: Forneça o máximo de informações possível ao Instagram para provar que você é o proprietário da conta.
* Siga as instruções cuidadosamente: Preste muita atenção às instruções que o Instagram fornece e siga -as com precisão.
* Verifique spam/lixo: Certifique -se de que as respostas do Instagram não estão indo para suas pastas de spam ou lixo.

Espero que isso ajude você a acessar e excluir sua antiga conta do Instagram! Deixe -me saber se você tiver mais alguma dúvida.