Para bloquear todos os sites, exceto os aprovados no Windows, você pode usar o arquivo hosts. O arquivo hosts é um arquivo de texto que mapeia nomes de host para endereços IP. Ao adicionar os endereços IP dos sites que você deseja bloquear ao arquivo hosts, você pode bloquear efetivamente o acesso desses sites.

Para editar o arquivo hosts, você precisará abri-lo com um editor de texto. Você pode fazer isso seguindo estas etapas:

1. Abra o Explorador de Arquivos.
2. Navegue até o seguinte local:
```
C:\Windows\System32\drivers\etc
```
3. Clique com o botão direito no arquivo hosts e selecione “Abrir com”.
4. Selecione "Bloco de notas" na lista de programas.

Depois de abrir o arquivo hosts, você pode adicionar os endereços IP dos sites que deseja bloquear. Para fazer isso, basta adicionar uma linha ao arquivo com o seguinte formato:

```
0.0.0.0 www.exemplo.com
```

Onde “www.example.com” é o nome do host do site que você deseja bloquear.

Você pode adicionar quantas linhas desejar ao arquivo hosts. Certifique-se de salvar o arquivo depois de fazer as alterações.

Depois de salvar o arquivo hosts, as alterações entrarão em vigor imediatamente. Você não poderá mais acessar os sites que bloqueou.

Se você deseja desbloquear um site, basta remover a linha do arquivo hosts que contém o endereço IP do site.

Observação: A edição do arquivo hosts pode ter consequências indesejadas. Por exemplo, se você adicionar acidentalmente o endereço IP errado ao arquivo hosts, talvez não consiga acessar determinados sites. Se você não se sentir confortável em editar o arquivo hosts, não tente bloquear sites usando esse método.