Para fazer backup dos seus arquivos do Windows 7:
1. Conecte um disco rígido externo ao seu computador.

2. Abra o Painel de Controle desde o início menu.
3. Selecione Backup e Restauração no Painel de Controle .
4. Clique em Configurar backup na Central de backup e restauração .
5. Selecione o disco rígido externo como destino para o backup.
6. Escolha se deseja permitir que o Windows gerencie os arquivos de backup ou configurá-lo manualmente.
7. Se você escolher Deixar o Windows gerenciar o backup , revise e aceite as configurações de backup recomendadas.
8. Se você escolher Configurar seu próprio backup, selecione os arquivos e pastas específicos para fazer backup.
9. Clique em Iniciar backup para iniciar o processo.

Para fazer backup do seu sistema Windows 7:
1. Feche todos os programas e arquivos abertos.
2. Abra o Iniciar menu e digite Criar uma imagem do sistema na caixa de pesquisa.
3. Selecione Criar uma imagem do sistema nos resultados da pesquisa.
4. Siga as instruções na tela para selecionar um destino para o backup da imagem do sistema e iniciar o processo de backup.

Para restaurar seus arquivos ou sistema a partir de um backup:
1. Conecte o disco rígido externo ou insira o disco de backup em seu computador.

2. Abra o Painel de Controle desde o início menu.

3. Selecione Recuperação no Painel de Controle .

4. Escolha Restaurar meus arquivos ou Restaurar o sistema , dependendo se você deseja restaurar seus arquivos ou todo o sistema.

5. Siga as instruções na tela para selecionar o backup a ser restaurado e iniciar o processo de restauração.