É impossível declarar um "melhor" aplicativo de saúde para todos, pois o aplicativo ideal depende de suas necessidades e preferências individuais. No entanto, aqui estão alguns dos aplicativos de saúde mais populares e altamente classificados na Android Play Store, categorizados por seu foco:
Rastreamento geral de saúde e fitness: *
Google Fit: Excelente para rastrear etapas, calorias, sono e freqüência cardíaca. Integra -se bem a outros aplicativos do Google e use dispositivos OS.
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myfitnesspal: Poderoso rastreamento de calorias, rastreamento de macro e diário de alimentos. Oferece extenso banco de dados de alimentos e apoio da comunidade.
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Samsung Health: Uma opção abrangente da Samsung, oferecendo vários recursos de rastreamento de saúde, análise do sono, monitoramento da frequência cardíaca e integração com os dispositivos Samsung.
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Fitbit: Popular para rastreamento de atividades, monitoramento do sono e rastreamento de freqüência cardíaca. Oferece recursos e desafios sociais.
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Nike Training Club: Fornece uma gama de planos de exercícios e sessões guiadas da Nike Trainers.
saúde mental e bem -estar: *
espaço de cabeça: Popular para meditação da atenção plena e redução do estresse. Oferece meditações e programas guiados para várias necessidades.
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calma: Semelhante ao Headspace, oferecendo meditação, histórias de sono e sons da natureza para relaxar.
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melhorhelp: Fornece acesso a terapeutas licenciados para sessões de terapia on -line.
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Daylio: Rastreia seu humor, atividades e sintomas para ajudá -lo a entender seus padrões emocionais.
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você: Um chatbot movido a IA que oferece suporte personalizado à saúde mental.
Condições específicas de saúde: *
Buddy de glicose: Rastreia os níveis de glicose no sangue para pessoas com diabetes.
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controle de asma: Ajuda a gerenciar sintomas de asma e fornece recursos para pacientes com asma.
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medisafe: Rastreia lembretes e recargas de medicamentos, garantindo a adesão aos tratamentos prescritos.
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Ciclo de sono: Usa análise de som para rastrear os estágios do sono e acordá -lo durante a fase de sono mais leve.
Dicas para escolher o melhor aplicativo de saúde: *
Considere suas necessidades: O que você espera rastrear ou alcançar?
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Leia as críticas: Veja o que outros usuários têm a dizer sobre os recursos, precisão e usabilidade do aplicativo.
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Experimente aplicativos diferentes: A maioria dos aplicativos oferece testes gratuitos, para que você possa experimentar antes de se comprometer.
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Garanta a compatibilidade: Verifique se o aplicativo se integra aos seus dispositivos e wearables existentes.
Por fim, o melhor aplicativo de saúde para você é o que você usará de forma consistente e achará útil para alcançar seus objetivos de saúde.
