Etapa 1:Abra o Wireshark
Abra o aplicativo Wireshark.

Etapa 2:comece a capturar pacotes
Clique no menu “Capturar” e selecione “Interfaces”.

Etapa 3:selecione a interface de rede
Na janela “Interfaces”, selecione a interface de rede na qual deseja capturar o tráfego. Normalmente, essa será a interface conectada à sua rede.

Etapa 4:iniciar a captura
Clique no botão “Iniciar” para começar a capturar o tráfego.

Etapa 5:verifique se o tráfego HTTP está sendo capturado
Você deverá ver o tráfego HTTP aparecendo na janela principal do Wireshark. Você pode filtrar o tráfego HTTP inserindo "http" no campo de filtro.

Etapa 6:interromper a captura
Quando terminar de capturar o tráfego, clique no botão “Parar”.

Etapa 7:salve a captura
Você pode salvar a captura clicando no menu “Arquivo” e selecionando “Salvar como…”.