Mantendo um ambiente de trabalho seguro em torno dos computadores:
Aqui está um colapso das principais áreas para se concentrar:
ergonomia: *
Postura adequada: Mantenha uma coluna neutra, com ombros relaxados e cotovelos em ângulos de 90 graus. Use cadeiras e mesas ajustáveis para conseguir isso.
*
Altura e distância da tela: Posicione a tela no nível dos olhos, a cerca de um braço de distância. Isso minimiza a tensão no pescoço e nos olhos.
*
Posicionamento do teclado e do mouse: Certifique -se de estar perto do corpo, permitindo pulsos neutros e mãos relaxadas. Considere teclados e ratos ergonômicos para maior conforto.
*
intervalos regulares: Faça pausas curtas a cada 20 a 30 minutos para se esticar e mova-se. Isso ajuda a evitar fadiga e rigidez muscular.
Gerenciamento de cabo: *
cabos arrumados: Mantenha os cabos organizados e fora das passarelas para evitar riscos de disparo. Use arbacas, organizadores ou bandejas sub-DESK para gerenciamento eficiente.
*
rotulagem: Rotule os cabos claramente para evitar confusão durante a solução de problemas ou os reparos.
*
Evite sobrecarga: Não sobrecarregue as tomadas ou as tiras de energia para evitar superaquecimento e possíveis riscos de incêndio.
Segurança elétrica: *
aterramento adequado: Verifique se todos os dispositivos elétricos estão adequadamente aterrados. Isso evita choques elétricos em caso de mau funcionamento.
*
Proteção de surto: Use protetores de surto para proteger contra picos de energia que podem danificar o equipamento.
*
Inspecionar tomadas e fiação: Verifique regularmente os danos ou conexões soltas em pontos de venda e fiação.
*
Evite água e líquidos: Nunca use água ou líquidos perto de equipamentos elétricos.
Segurança contra incêndio: *
Extintores de incêndio: Garanta o acesso a extintores de incêndio e saiba como usá -los.
*
Detectores de fumaça: Instale e mantenha detectores de fumaça na área de trabalho.
*
Rotas de fuga clara: Mantenha as rotas de saída afastadas das obstruções e conheça o plano de evacuação.
Práticas gerais de segurança: *
Ventilação: Garanta a ventilação adequada na área de trabalho para evitar problemas de superaquecimento e qualidade do ar.
*
Limpeza: Limpe regularmente espaços de trabalho e equipamentos para evitar poeira e acúmulo de sujeira.
*
Evite distrações: Minimize as distrações, como chamadas ou e -mails pessoais, para manter o foco e evitar acidentes.
*
Relatar perigos: Relate imediatamente quaisquer condições ou equipamentos inseguros que se sintam mal à pessoa apropriada.
Segurança específica relacionada ao computador: *
Atualizações de software: Instale atualizações e patches de segurança regularmente para proteger contra malware e vulnerabilidades.
*
Senhas fortes: Use senhas fortes e evite compartilhá -las com outras pessoas.
*
Wi-fi seguro: Use redes Wi-Fi seguras e evite conectar-se ao Wi-Fi público sem uma VPN.
*
Backup de dados: Backup regularmente dados importantes para evitar a perda em caso de falha do sistema.
Lembre -se, a segurança é a responsabilidade de todos. Seguindo essas dicas, você pode reduzir significativamente o risco de acidentes e criar um ambiente de trabalho seguro e saudável em torno do seu computador.
