O uso de unidades de exibição visual (VDUs) no trabalho pode representar certos riscos à saúde e à segurança. Aqui estão alguns aspectos importantes a serem considerados:
1. Ergonomia: *
Configuração adequada da estação de trabalho: Certifique-se de que o VDU esteja posicionado a uma altura e distância adequadas dos olhos do usuário para evitar tensão no pescoço e nas costas.
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Móveis ajustáveis: Forneça cadeiras, mesas e braços de monitor ajustáveis para permitir que os funcionários personalizem suas estações de trabalho para maior conforto.
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Pausas regulares: Incentive os funcionários a fazer pausas curtas e frequentes (5 a 10 minutos) para se alongar e movimentar-se para reduzir a fadiga muscular.
2. Saúde da Visão: *
Telas antirreflexo: Use filtros antirreflexo em VDUs para reduzir o brilho e minimizar o cansaço visual.
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Iluminação adequada: Garanta uma iluminação adequada e uniformemente distribuída no espaço de trabalho para evitar fadiga ocular. Evite iluminação direta no teto que possa causar ofuscamento.
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Testes oftalmológicos: Forneça aos funcionários exames oftalmológicos regulares para identificar e resolver quaisquer problemas de visão que possam ser agravados pelo uso do VDU.
3. Lesões por Esforços Repetitivos (LER): *
Dispositivos de entrada adequados: Use teclados, mouses e trackballs ergonômicos para reduzir o risco de LER nas mãos, pulsos e braços.
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Variedade em tarefas: Incentive os funcionários a variarem suas tarefas ao longo do dia para evitar movimentos repetitivos que podem levar a LERs.
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Apoios de pulso: Forneça apoios para os pulsos para apoiá-los e reduzir a tensão.
4. Radiação e campos eletromagnéticos (EMFs): *
Conformidade com as Normas: Certifique-se de que os VDUs utilizados atendam aos padrões de segurança para emissões de radiação e CEM.
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Posicionamento adequado: Coloque os VDUs a uma distância segura do usuário para minimizar a exposição à radiação e CEM.
5. Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: *
Arranjos de trabalho flexíveis: Incentive os funcionários a fazer pausas regulares e promova um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional para reduzir o risco de estresse e esgotamento relacionado ao uso de VDU.
6. Treinamento e educação: *
Oferecer treinamento: Treine os funcionários sobre o uso adequado do VDU, ergonomia e técnicas para minimizar os riscos à saúde associados ao trabalho do VDU.
Ao abordar estas considerações de saúde e segurança, os empregadores podem ajudar a proteger o bem-estar dos seus empregados que utilizam VDUs diariamente.
