Laptops apresentam desafios de digitação ergonômicas e equipamentos relacionados com . Prestar atenção à maneira que você digita em seu laptop pode aumentar a sua eficiência e , mais importante, ajudar a prevenir lesões por esforço repetitivo em suas mãos, braços e ombros. A Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos ( AAOS ) sugere colocar o seu laptop em seu colo para a mão e punho neutro postura durante a digitação. Use equipamento externo para contornar problemas comuns ao usar um teclado do laptop. Posições
manter uma postura confortável ao digitar em um laptop .

Digitando com seu laptop e seu corpo em posições melhores promove conforto e digitação eficiente. Mantenha o seu nível de laptop com os cotovelos , recomenda Seguro Dicas Computing. O mesmo conselho se aplica à sua posição de pulso durante a digitação em um teclado de desktop . Mantenha as mãos e os pulsos nível enquanto você digita.
Periféricos
Desabilite o touch pad para acabar com problemas de cursor irritantes.

componentes externos podem ajudar a criar um ambiente de digitação confortável e ajudar a mitigar lesões por esforço repetitivo , como a síndrome do túnel do carpo . Um teclado externo e mouse pode evitar desconforto quando se digita em seu laptop. Digite em um teclado externo colocado sobre uma plataforma ajustável , aconselha Dicas computação segura .

Algumas pessoas se queixam de que eles perdem o seu cursor quando inadvertidamente passar touchpad do seu laptop enquanto digitam . Usando um mouse externo vai aliviar o problema. CNET revisão sugere desabilitar completamente o seu laptop touch pad em favor do uso de um mouse externo. Adicionar um mouse externo e mantê-lo na plataforma com o teclado.
Mobiliário
A mesa e cadeira direita promover conforto ao digitar em um laptop .

A cadeira apropriada e combinação de tabela irá promover boa postura e uso adequado do seu equipamento. Sente-se em uma cadeira que oferece suporte para as costas , pescoço e cabeça . Mantenha sua cabeça em linha reta acima do seu corpo e os ombros . Se você se inclina para a frente a muito , você coloca uma pressão indevida sobre seu pescoço e ombros . Sente-se em uma tabela que é a altura correta para você ou ajustar a cadeira de forma adequada. Algumas pessoas necessitam de apoio para diferentes áreas do corpo , como ombros, pescoço e cabeça. Encontre a cadeira e mesa que funcionam melhor para o seu corpo necessita e ficar com o que funciona.