Todos os dispositivos mnemônicos fornecer uma "sugestão" para a informação que deve ser lembrada. Quando a sugestão é encontrada, a informação é recuperada da memória de longo prazo através de um mecanismo de recuperação conhecido como ativação de propagação . A ativação de propagação é um fenômeno neurológico que ocorre quando um neurônio dispara e estimula o disparo de outros neurônios que estão conectados a ele. No contexto da memória, a ativação de espalhamento ocorre quando o estímulo estimula o disparo de neurônios que estão conectados aos neurônios que representam a informação a ser lembrada. Este processo, conhecido como “recordação”, permite que as informações sejam recuperadas da memória.

Aqui está uma explicação mais detalhada de como funcionam os dispositivos mnemônicos :

1. Associação :A sugestão serve como um gatilho que ativa as informações associadas na memória de longo prazo.

2. Imagens :Criar imagens mentais vívidas das informações a serem lembradas torna-as mais memoráveis ​​e fáceis de lembrar. Foi demonstrado que as imagens visuais melhoram a recuperação da memória, promovendo a formação de fortes associações entre a sugestão e a informação.

3. Rima, ritmo e melodia :Criar uma rima ou música pode tornar as informações mais fáceis de lembrar, criando uma estrutura e um ritmo memoráveis. Isto é especialmente útil para lembrar listas de itens ou conceitos complexos.

4. Agrupamento :dividir as informações em "pedaços" menores e gerenciáveis ​​facilita o processamento e a lembrança. Esta técnica é particularmente eficaz para memorizar longas sequências de informações, como números de telefone ou listas.

5. Organização :organizar as informações em uma estrutura lógica, como uma hierarquia ou um fluxograma, facilita a compreensão e a lembrança. Esta técnica é frequentemente usada para memorizar conceitos complexos ou grandes quantidades de informações.

6. Repetição :Repetir a informação a ser lembrada reforça seu traço de memória e o torna mais resistente ao esquecimento.

7. Emoção :Associar a informação a ser lembrada com emoções fortes pode melhorar a recuperação da memória. Esta técnica é frequentemente usada para lembrar eventos importantes ou experiências pessoais.

8. Humor :Usar o humor pode criar uma associação memorável que ajuda a relembrar as informações.

9. Recuperação Ativa :Tentar lembrar deliberadamente as informações, sem olhar a fonte, fortalece o traço da memória e melhora a retenção a longo prazo.

10. Contação de histórias :Criar uma história ou narrativa em torno da informação a ser lembrada pode ajudar a torná-la mais memorável e organizada.