Depende de suas necessidades! Aqui estão algumas boas opções de software de gravação gratuita categorizadas pelo objetivo:  
 para gravação de tela:   * 
 Obs Studio: Uma opção de código aberto poderoso e popular para gravar sua tela, webcam e áudio. É altamente personalizável e adequado para uso casual e profissional. 
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 Bandicam: Ótimo para capturas de tela de alta qualidade, incluindo gravações de jogos. A versão gratuita tem uma marca d'água, mas é muito fácil de usar. 
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 Screencastify: Uma extensão do navegador que facilita a gravação da tela e a adição de anotações. Excelente para vídeos educacionais ou de demonstração. Possui uma versão gratuita com recursos limitados. 
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 zoom: Embora principalmente uma ferramenta de videoconferência, o Zoom também permite gravar sua tela e webcam gratuitamente, até 40 minutos por gravação.   
 para gravação de áudio:   * 
 Audacia: O editor e gravador de áudio gratuitos. É rico em recursos, possui uma interface amigável e funciona em todas as plataformas. 
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 GarageBand (Mac): Uma poderosa ferramenta de produção musical que é gratuita em Macs. Ele permite gravar, editar e misturar seu áudio, e vem com muitos instrumentos e efeitos. 
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 onda torcida (baseada na Web): Um editor de áudio e gravador baseado em navegador com uma interface limpa. É ótimo para gravações rápidas e edição básica. 
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 Memorandos de voz (iOS/Android): Aplicativos internos no seu telefone que são surpreendentemente poderosos para gravações de áudio simples.   
 para gravação de vídeo:   * 
 OpenShot: Um editor de vídeo gratuito e de código aberto que também pode gravar sua webcam e tela. É uma boa opção para edição e gravação de vídeo básicas. 
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 Davinci Resolve: Um software de edição de vídeo em nível profissional com uma versão gratuita que é surpreendentemente poderosa. É uma ótima opção para quem procura recursos mais avançados.   
 fatores a serem considerados:   * 
 Suas necessidades: O que você quer gravar? Tela, áudio ou vídeo? Quanto controle você precisa sobre o processo de gravação? 
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 plataforma: Você prefere um aplicativo de desktop, uma ferramenta baseada na Web ou um aplicativo móvel? 
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 Recursos: Quais recursos são importantes para você? Você precisa adicionar anotações, efeitos ou editar suas gravações?  
 Espero que isso ajude você a encontrar o software de gravação gratuito certo para você!