Existem várias maneiras de bloquear o Instagram no seu PC, variando em complexidade e eficácia. Aqui está um colapso de métodos comuns, dos mais fáceis para os mais técnicos:

1. Extensões do navegador (mais fáceis, mas fáceis de ignorar):

* como funciona: Extensões bloqueiam o acesso a sites específicos no seu navegador da web.
* Prós: Muito simples de instalar e usar. Geralmente, permita a programação (por exemplo, bloqueie o Instagram durante o horário de trabalho).
* contras: Facilmente desativado ou desinstalado. O usuário pode simplesmente usar um navegador diferente ou modo incógnito.
* Exemplos:
* Blocksite: (Chrome, Firefox, Edge) - Muito popular e versátil.
* stayfocusd: (Chrome) - focado na produtividade, com opções para limites de tempo.
* wasttenotime: (Chrome) - semelhante ao StayFocusd, mas com mais recursos.
* Como usar (exemplo com Blocksite):
1. Vá para a loja Chrome Web Store, a Firefox complementos ou a Microsoft Edge complemente.
2. Pesquise por "Blocksite" (ou outro bloqueador).
3. Clique em "Adicionar ao Chrome" (ou "Adicionar ao Firefox", "Get" para Edge) e confirme a instalação.
4. Abra as configurações da extensão (geralmente clicando em seu ícone na barra de ferramentas do navegador).
5. Adicione `Instagram.com` à lista de sites bloqueados.
6. Pode ser necessário reiniciar seu navegador.

2. Editando seu arquivo hosts (mais eficaz, mas requer privilégios de administrador):

* como funciona: O arquivo hosts é um arquivo de texto que mapeia nomes de domínio para endereços IP. Ao mapear `Instagram.com` para um endereço IP inválido (como 127.0.0.1, sua máquina local ou 0.0.0.0), você efetivamente impedirá que seu computador resolva o endereço IP correto para o Instagram.
* Prós: Mais difícil de ignorar do que as extensões do navegador. Aplica -se a todos os navegadores do seu computador.
* contras: Requer privilégios de administrador. Mais técnico do que usar uma extensão. Pode potencialmente causar problemas se não for feito corretamente. Usuários com conhecimento de tecnologia ainda podem reverter as alterações.
* Como usar (Windows):
1. abrir o bloco de notas como administrador: Pesquise por "bloco de notas" na barra de pesquisa do Windows, clique com o botão direito do mouse e selecione "Executar como administrador". Isso é *crucial *.
2. Abra o arquivo hosts: No bloco de notas, vá para `arquivo> aberto` e navegue até` c:\ windows \ system32 \ drivers \ etc`.
* Você pode precisar alterar o filtro "Documentos de texto (* .txt)" para "todos os arquivos" para ver o arquivo `hosts`.
3. Adicione o bloco: No final do arquivo, adicione as seguintes linhas:

`` `
127.0.0.1 Instagram.com
127.0.0.1 www.instagram.com
`` `

(Como alternativa, você pode usar `0.0.0.0` em vez de` 127.0.0.1`, que também bloqueia efetivamente o site.)

4. Salve o arquivo: Vá para `arquivo> salvar`. Verifique se você está salvando -o como o arquivo `hosts` (sem qualquer extensão de arquivo). O Bloco de notas pode tentar salvá -lo como `hosts.txt` se você não tomar cuidado. Selecione "Todos os arquivos" para a opção "Salvar como tipo".

5. FLOW DNS CACHE (IMPORTANTE!): Abra o prompt de comando como administrador (pesquise "CMD", clique com o botão direito do mouse, "execute como administrador"). Digite o seguinte comando e pressione Enter:

`` `
ipconfig /flushdns
`` `

* Como usar (macOS):
1. Open Terminal: Abra o aplicativo de terminal (localizado em `/Applications/Utilities/`).
2. Edite o arquivo hosts: Digite o seguinte comando e pressione Enter. Você precisará inserir a senha do seu administrador:

`` `BASH
sudo nano /etc /hosts
`` `

3. Adicione o bloco: No final do arquivo, adicione as seguintes linhas:

`` `
127.0.0.1 Instagram.com
127.0.0.1 www.instagram.com
`` `

4. Salve o arquivo: Pressione `ctrl+o` (ou`^o`) para salvar o arquivo. Pressione Enter para confirmar o nome do arquivo.
5. saia nano: Pressione `ctrl+x` (ou`^x`) para sair do editor de nano.
6. FLOW DNS CACHE (IMPORTANTE!): No terminal, digite o seguinte comando e pressione Enter:

`` `BASH
sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -hup mdnsresponder
`` `

3. Configurações do roteador (mais eficaz para bloquear em sua rede):

* como funciona: Muitos roteadores permitem bloquear sites específicos para todos os dispositivos conectados à sua rede. Isso impede o acesso do seu PC, telefone, tablet etc., quando conectado à sua casa ou wi-fi de escritório.
* Prós: Bloqueia o Instagram para * todos os dispositivos * em sua rede. Mais persistente do que os métodos em um único PC.
* contras: Requer acesso à interface de administração do seu roteador (geralmente através de um navegador da Web). As etapas específicas variam dependendo da marca e modelo do seu roteador. Pode ser ignorado se alguém usar uma VPN ou se conectar a uma rede diferente.
* Como usar (etapas gerais - consulte o manual do seu roteador para obter instruções específicas):
1. Acesse as configurações do seu roteador: Abra um navegador da web e digite o endereço IP do seu roteador na barra de endereço. Os endereços IP do roteador comuns são:
* 192.168.1.1`
* `192.168.0.1`
* `10.0.0.1`
* Consulte o manual do seu roteador ou pesquise on -line "[seu modelo de roteador] Endereço IP" se não tiver certeza.
2. login: Você será solicitado a um nome de usuário e senha. Se você não os alterou, tente o nome de usuário e a senha padrão (geralmente impressos em um adesivo no próprio roteador). Os padrões comuns são:
* Nome de usuário:`admin`, senha:` senha` (ou em branco)
* Nome de usuário:`admin`, senha:` admin`
3. Encontre configurações de bloqueio de sites: Procure seções como:
* "Controles dos pais"
* "Controle de acesso"
* "Filtragem do site"
* "Filtragem URL"
4. Adicione o Instagram à lista bloqueada: Adicione `Instagram.com` e` www.instagram.com` à lista de sites bloqueados.
5. Salve suas alterações: Clique em "Aplicar", "Salvar" ou um botão semelhante para salvar suas configurações. Seu roteador pode precisar reiniciar.

4. Configurações do firewall (avançado):

* como funciona: Você pode usar o firewall do seu computador para bloquear conexões de saída aos servidores do Instagram. Este é um método mais avançado.
* Prós: Muito eficaz quando configurado corretamente.
* contras: Requer conhecimento técnico. Pode potencialmente interferir em outros aplicativos de rede, se configurado incorretamente.
* Como usar (Windows Firewall):
1. Abra o Windows Firewall com segurança avançada: Pesquise "Firewall" na barra de pesquisa do Windows e selecione "Windows Firewall com segurança avançada".
2. Crie uma regra de saída: No painel esquerdo, clique em "Regras de saída". Então, no painel direito, clique em "Nova regra ..."
3. Selecione "Custom": No "novo assistente de regra de saída", selecione "personalizado" e clique em "Avançar".
4. Especificar Programa (Opcional): Você pode * especificar um programa, mas para bloquear o Instagram, independentemente do navegador, deixe isso em branco e clique em "Avançar".
5. especifique portas: Na tela "Protocolos e portas":
* Para "Tipo de protocolo", selecione "TCP". Para "Porto Local", selecione "todas as portas". Para "porta remota", selecione "portas específicas" e digite "80.443" (essas são as portas HTTP e HTTPS padrão).
* Clique em "Avançar".
6. Especifique endereços IP: Na tela "Scope":
* Em "Quais endereços IP remotos essa regra se aplica?" Selecione "Esses endereços IP".
* Clique em "Adicionar ..." e insira os endereços IP associados aos servidores do Instagram. Esta é a parte mais desafiadora, pois os endereços IP do Instagram podem mudar. Você precisaria usar uma ferramenta como `nslookup` ou` ping` no prompt de comando (por exemplo, `nslookup instagram.com`) para encontrar os endereços IP atuais e adicioná -los à lista.
* Clique em "OK" e depois "a seguir".
7. Escolha "Bloquear a conexão": Na tela "Ação", selecione "Bloqueie a conexão" e clique em "Avançar".
8. Escolha o perfil (opcional): Selecione os perfis aos quais você deseja que a regra seja aplicada (geralmente todos os três:domínio, privado, público) e clique em "Avançar".
9. Nomeie a regra: Dê à regra um nome descritivo (por exemplo, "Bloqueie o Instagram") e clique em "Finalizar".

* Nota: Encontrar os endereços IP corretos para o Instagram e mantê -los atualizados é o maior desafio com esse método. O Instagram pode usar redes de entrega de conteúdo (CDNs) que dificultam o rastreamento dos IPs exatos.

Considerações importantes:

* VPNs: Bloquear o Instagram no seu PC não impedirá que alguém o acesse através de uma VPN (Rede Privada Virtual). Um VPN criptografa o tráfego e o rotula através de um servidor diferente, ignorando os blocos locais.
* aplicativos móveis: Esses métodos segmentam principalmente acesso baseado no navegador. O aplicativo móvel do Instagram pode exigir abordagens diferentes, como o uso de software de gerenciamento de dispositivos móveis (MDM) ou aplicativos de controle parental no próprio dispositivo.
* autocontrole: Por fim, a maneira mais eficaz de bloquear o Instagram é desenvolver autocontrole. Essas soluções técnicas são AIDS, mas podem ser ignoradas. Considere definir limites de tempo, usando aplicativos de produtividade que rastreiam seu uso ou buscando apoio de amigos ou familiares.
* Considerações legais: Certifique -se de ter o direito de bloquear o acesso a um site em uma determinada rede. Por exemplo, o bloqueio de acesso em uma rede de trabalho deve estar alinhado com as políticas da empresa.

Escolha o método que melhor se adapte às suas necessidades e ao nível de habilidade técnica. Comece com os métodos mais fáceis e progrida para os mais complexos, se necessário. Lembre -se de testar bem após a implementação de quaisquer alterações. Boa sorte!