Um "token expirado. Por favor, solicite um novo link de redefinição de senha". Mensagem no Instagram (ou qualquer site para esse assunto) significa que a chave de segurança (o "token") que foi enviado ao seu endereço de e -mail quando você solicitou que uma redefinição de senha se tornou inválida.  
 Aqui está um colapso do que isso significa e por que acontece: 
 * Token 
: Quando você solicita uma redefinição de senha, o Instagram gera um código temporário exclusivo (o token) e o envia para o seu endereço de e -mail registrado. Este token é como uma chave temporária que permite acessar a página de redefinição de senha.  
 * Expiração 
: Os tokens são projetados para expirar após um certo período de tempo (geralmente algumas horas ou menos). Esta é uma medida de segurança para impedir que alguém use um link antigo e potencialmente comprometido para redefinir sua senha.  
 * Mensagem 
 "Token expirado": A mensagem "Token expirado. Por favor, solicite um novo link de redefinição de senha." Indica que o token que você recebeu no email passou na data de validade e não é mais válido.   
 Por que isso acontece?    * 
 Limite de tempo: O motivo mais comum é que você esperou muito tempo para clicar no link no email. 
 * 
 já usado: Se você já usou o link uma vez para redefinir sua senha, o token se tornará inválido. 
 * 
 Múltiplas solicitações: Se você solicitou o link de redefinição de senha várias vezes, os tokens mais antigos poderão ser substituídos pelo mais recente. Somente o token enviado mais recentemente será válido (até que expire).   
 Como consertar:   1. 
 Solicite um novo link de redefinição de senha: Volte para a página de login do Instagram e clique na "Senha esquecida?" ou link semelhante. Siga os avisos para solicitar um novo link de redefinição de senha.  
 2. 
 Verifique seu e -mail imediatamente: Abra sua caixa de entrada de e -mail (e pasta de spam!) E procure o e -mail de redefinição de senha no Instagram.  
 3. 
 Clique no link imediatamente: Clique no link no e -mail de redefinição de senha * mais recente o mais rápido possível.  
 4. 
 se ainda os problemas:  * 
 Limpe o cache e os cookies do seu navegador: Às vezes, os dados armazenados podem interferir no processo. 
 * 
 Experimente um navegador ou dispositivo diferente: Veja se o problema persiste em diferentes plataformas. 
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 Entre em contato com o suporte do Instagram: Se você tentou de todo o resto e ainda está encontrando o problema, procure assistência ao Instagram Center para obter assistência. Pode haver um problema com sua conta que requer sua atenção direta.