Para baixar suas mensagens do Facebook:

1. Acesse o site do Facebook e faça login na sua conta.
2. Clique no ícone de seta para baixo no canto superior direito da tela e selecione “Configurações”.
3. Na barra lateral esquerda, clique na aba “Geral”.
4. Na seção “Baixar suas informações”, clique no botão “Baixar suas informações”.
5. Selecione os tipos de dados que deseja baixar, como mensagens, fotos e vídeos.
6. Clique no botão “Criar arquivo”.
7. O Facebook criará um arquivo ZIP contendo seus dados e enviará um link de download para o seu endereço de e-mail.
8. Depois de receber o link de download, clique nele para baixar o arquivo ZIP.
9. Extraia o arquivo ZIP para um local no seu computador.
10. Encontre a pasta de mensagens no arquivo ZIP extraído e abra-o.
11. Você encontrará suas mensagens baixadas do Facebook no formato HTML.