Método 1:através das configurações do Windows Update

1. Clique no botão Iniciar.

2. Digite “Windows Update” na caixa de pesquisa e pressione “Enter”.

3. Clique em “Alterar configurações” no painel esquerdo.

4. Na seção “Atualizações importantes”, selecione “Nunca verificar atualizações”.

5. Clique em “OK” para aplicar as alterações e desativar as atualizações automáticas.

Método 2:por meio de serviços

1. Pressione a tecla Windows + R para abrir a caixa de diálogo Executar.

2. Digite “services.msc” e pressione “Enter”.

3. Clique com o botão direito no serviço “Windows Update” e selecione “Propriedades”.

4. No menu suspenso “Tipo de inicialização”, escolha “Desativado”.

5. Clique no botão “Parar” para interromper o serviço Windows Update.

6. Clique nos botões “Aplicar” e depois em “OK” para confirmar as alterações.

Depois de executar qualquer um desses métodos, o Windows 7 não verificará ou baixará mais atualizações automaticamente. No entanto, você ainda pode verificar manualmente se há atualizações acessando o Windows Update e clicando em “Verificar atualizações” sempre que desejar instalar as atualizações mais recentes.