Para ignorar o mecanismo de cache de uma página ou postagem específica, você pode adicionar a string de consulta ?nocache ao URL dessa página ou postagem. Por exemplo, se sua postagem tiver o URL https://example.com/my-post/, você poderá ignorar o cache visitando o URL:

```
https://example.com/my-post/?nocache
```

Alternativamente, você pode usar um plugin de cache como WP Super Cache ou W3 Total Cache, que fornece controle mais granular sobre o comportamento de cache do seu site WordPress.