Existem várias maneiras de saber se o seu computador está sendo monitorado no trabalho:

1. Verifique o Gerenciador de Tarefas :
um. Abra o Gerenciador de Tarefas (CTRL + SHIFT + ESC).
b. Procure processos ou programas suspeitos, especialmente aqueles com nomes genéricos ou desconhecidos.
c. Verifique se há uso alto e consistente de CPU ou disco por programas desconhecidos.

2. Inspecione o navegador e a barra de ferramentas :
um. Procure barras de ferramentas ou extensões novas, desconhecidas ou adicionais instaladas em seu navegador.
b. Verifique a presença de extensões de filtragem da web ou monitoramento de conteúdo.

3. Examine o software instalado :
um. Vá para Painel de Controle> Programas e Recursos ou Configurações> Aplicativos e Recursos.
b. Revise a lista de softwares instalados e procure programas inesperados, especialmente ferramentas de monitoramento ou acesso remoto.

4. Verifique as conexões de rede :
um. Na barra de tarefas, clique no ícone de rede e selecione “Abrir configurações de rede e Internet”.
b. Vá para "Conexões de rede".
c. Procure conexões de rede desconhecidas ou suspeitas, como software de desktop remoto.

5. Analise as configurações de firewall e segurança :
um. Abra o aplicativo Segurança do Windows ou seu software antivírus.
b. Revise as configurações do firewall e verifique se há regras permitidas que você não reconhece.
c. Verifique a configuração de acesso remoto à área de trabalho ou quaisquer redes privadas virtuais (VPNs) ativas que você não conhece.

6. Examine as políticas do grupo :
um. Pressione a tecla Windows + R, digite “gpedit.msc” e pressione “Enter”.
b. Navegue até “Configuração do Computador”> “Modelos Administrativos”> “Sistema”> “Política de Grupo”.
c. Procure políticas que restrinjam determinadas ações, como desabilitar o gerenciador de tarefas ou editar o registro.

7. Monitore o tráfego de rede de saída :
um. Usando o prompt de comando ou terminal, execute o comando “netstat -ano” no Windows ou “netstat -a” no macOS.
b. Verifique se há endereços IP desconhecidos ou portas abertas que possam ser usadas para acesso remoto.

8. Desative ou desinstale o software de monitoramento :
um. Se você encontrar algum software suspeito, considere desativá-lo temporariamente para ver se o desempenho ou comportamento do seu computador muda.
b. Desinstale qualquer software de monitoramento que não tenha sido instalado pelo seu departamento de TI ou sem o seu conhecimento.

Se você tiver dúvidas ou suspeitar que seu computador está realmente sendo monitorado, é aconselhável discutir o assunto com seu empregador, departamento de TI ou recursos humanos para esclarecer qualquer confusão e garantir a conformidade com as políticas de privacidade e segurança.