É frustrante quando um teclado é muito alto e não é ajustável! Aqui estão algumas soluções:

1. Levante sua cadeira: Esta é a opção mais simples. Ao levantar sua cadeira, você efetivamente abaixa o teclado em relação às suas mãos. Apenas certifique -se de manter os pés planos no chão para uma postura adequada.

2. Use uma bandeja de teclado: Essas bandejas prendem à sua mesa e permitem ajustar a altura e o ângulo do teclado. Procure aqueles que podem ser posicionados na altura certa para sua mesa e cadeira.

3. Stack Books ou uma pequena plataforma: Esta é uma correção temporária, mas você pode empilhar alguns livros resistentes ou uma pequena plataforma sob o teclado para elevá -lo a uma altura mais confortável.

4. Obtenha um novo teclado: Se o teclado estiver permanentemente muito alto, considere comprar um teclado ajustável ou um com um suporte embutido.

5. Considere uma mesa em pé: Se você tiver uma mesa que não permita ajustes fáceis de altura, uma mesa em pé pode ser uma opção melhor a longo prazo. Ele permite alternar facilmente entre sentar e ficar em pé, oferecendo mais flexibilidade para a altura do teclado.

Dicas adicionais:

* Mantenha a postura adequada: Não importa a solução que você escolher, verifique se sua postura é boa. Seus ombros devem estar relaxados, os cotovelos dobrados em um ângulo de 90 graus e os pulsos retos.
* Faça pausas: Levante-se e mova-se a cada 20 a 30 minutos para evitar tensão muscular.

Ao considerar essas soluções, você pode criar um ambiente de trabalho mais confortável e ergonômico.