computadores da Apple possuem uma ferramenta interna que permite que você execute os processos de recuperação de arquivos em seu computador. Use o utilitário Time Machine para recuperar arquivos , pastas, dados e programas para o seu computador se você tiver excluído acidentalmente ou depois de formatar o seu disco rígido. Você deve ter criado anteriormente uma cópia de segurança do arquivo para recuperá-lo para o disco rígido do seu Mac . Instruções
1

Conecte o disco rígido externo ou outro volume de armazenamento a uma porta USB aberta no seu computador .
2

Clique no ícone " Time Machine " no banco dos réus . Como alternativa , clique em "Finder ", clique em "Aplicativos" e clique na entrada "Time Machine" .
3

Digite o nome do arquivo que você deseja recuperar na barra "Pesquisar " no janela do Time Machine . Clique no arquivo localizado para selecioná-lo .
4

Clique em " Restore" para recuperar o arquivo no disco rígido do seu Mac .